夏日面部出油旺盛，是油皮小伙伴护肤路上最大的困扰，今天小编就来聊一聊大夏天，如何正确控油？建议大家“点赞”+“收藏”哟~
面对出油问题，我们先来搞清楚出油的原因，才能更好对症处理。
①.激素
通常来说脸上的油是由皮脂腺分泌的，而皮脂腺分泌油脂的生理过程与雄激素、激素受体两者有关。出油便是脸部皮脂腺在雄激素与激素受体的化学反应中产生的最终结果。
②.遗传
基因对皮肤的影响是巨大的，我们体内的激素水平、受体敏感度都与基因脱不了干系，基因决定了你肌肤是干皮还是油皮。
③.年龄
皮脂腺的分泌在青春期开始逐渐增加，16-20岁时到达高峰，在这之后便会维持在一个相对平衡的水平上。而在女性约40岁后，男性约50岁后，皮脂腺的分泌就明显降低了。
④.饮食
高糖、高脂食物与乳制品都能引起体内激素的变化，从而导致皮脂腺分泌增多。
⑤.温度
高温促进了皮脂腺细胞的合成活动，所以这也是为啥很多小伙伴们会在夏天感觉面部肌肤的出油量蹭蹭蹭的飙升。
⑥.压力
一些小伙伴可能因为压力过大也会引起某些激素水平的异常从而影响到油脂分泌量。
控油，需要从导致皮肤出油的各个环节去改善它。
夏天皮肤新陈代谢较活跃，油脂分泌也比较旺盛，但并不是就让小伙伴们滥用控油力度大或增加洗面的次数来达到清洁面部油脂的效果，尤其长期这样做容易破坏皮肤屏障，甚至导致面部肌肤越来越油哦。
日常建议可以使用温和的氨基酸洁面来清洁表皮多余的油脂。一天早晚各洁面一次即可，后续还可以搭配使用酸类成分的产品，进行控油。
❂饮食
面部油脂分泌旺盛的小伙伴建议减少高糖、高脂食物的摄入，少吃乳制品，比如：奶茶、甜品、火锅、牛奶、乳酪；可以多吃新鲜的蔬菜水果。
❂作息
面部油脂分泌旺盛的小伙伴尽量养成规律睡眠时间，减少熬夜的频率，适当的运动。
❂防晒
夏天的紫外线较强，会刺激皮肤分泌油脂，小伙伴们出门一定要做好防晒工作。出门打伞、戴帽子，涂抹防晒霜。
除了上述我们所说的这些，还有一些医美或内服药物的特殊手段也可以减少出油。像是口服药物异维A酸，针对控油和祛痘效果明显，但是小伙伴们需要面诊皮肤科医生后谨遵医嘱服用，配合的检查与可能出现的副反应也需要了解清楚，切不可私自用药哦。另外像是果酸焕肤项目也是有不错的控油效果，但这些都需要在专业人士的操作下进行哦~
好啦，这一篇咱们就说到这儿啦。最后别忘了“点赞”、“在看”和关注我们~和小编一起科学护肤。
内容仅供学习交流，不可作为诊断依据
皮肤问题需根据皮肤科医生诊治意见遵医嘱进行治疗
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